تدريب إدارة المشاعر ( للرجال )

‏350

تدريب يستهدف تعلم التعامل مع المشاعر السلبية وتفريغها بطرية صحية مما يساهم في فهم الذات وبناء عالم داخلي صحي

(8)
28 فيديو
بإمكانك مشاهدتها في أي وقت
مرفق ملف المحتوى التدريبي
مدرب الدورة

منصة تغيّر

صنع علاقة طيبة بينك وبين نفسك او بينك وبين الحياة هو أساس رسالتي، ولذلك تخصصت في إدارة المشاعر والعلاقات حتى تقدر تعيش براحة نفسية وسلام
نظرة عامة
  • محاور الدورة :

  • ماهي المشاعر
  • المشاعر السلبية
  • المشاعر الايجابية
  • تأثير المسميات على المشاعر
  • المفهوم الحقيقي للعناية بالذات
  • ستشعار الحب
  • التعامل مع الافكار السلبية
  • السماح بالرحيل
  • التدريب مهم في حالة :

  • كنت تعاني من صعوبات في ادارة مشاعرك
  • وجود انهيارات عاطفية متكررة
  • وجود افكار ضاغطة ومفرطة
  • فقدانك المستمر للتوازن العاطفي
  • وجود اضطراب عاطفي
  • فقدان السلام الداخلي
  • وجود تجارب بحاجة لتشافي
  • وجود جذور من الطفولة ترغب في استشكافها والعمل عليها
  • المهارات التي سوف تكتسبها :

  • التشافي
  • العناية بذاتك ومشاعرك
  • معرفة مصدر مشاعرك
  • تفريغ مشاعرك بطريقة الصحيحة
  • اكتساب تقنية السماح بالرحيل
  •  

محتويات الدورة
البداية
البداية
محور المشاعر
مقدمة المشاعر
سلم هاوكينز الجزء الأول
سلم هاوكينز الجزء الثاني
تأثير قمع المشاعر
اثر المشاعر الطاقي
العواطف الممرضة
مؤثرات على المشاعر
المعتقدات
المبادئ
المسميات
الأفكار
العادات
محور إدارة المشاعر
إدارة المشاعر
الوعي
برمجة المؤثرات
الاتزان العاطفي
علاج المشاعر
تقنيات التعامل مع المشاعر
الاتصال مع الذات
المفهوم الحقيقي للعناية بالذات
تعريف نفسي
القسم العملي والتمارين
التأمل
التعامل مع الأفكار السلبية
تقنية السماح بالرحيل
خطوات السماح بالرحيل
تمارين تفريغ
تمارين برمجة
أسئلة وأجوبة

مساعد التميمي

10 مارس 2023
المذكرة غير موجودة ؟ كنت اتابع عليها بين كل فترة وفترة ، والآن غير موجودة ،

منصة تغيّر

18 مارس 2023
اهلا عزيزنا المتدرب ، توجد المذكرة في قسم البداية - المرفقات

نوح ذهب

12 اغسطس 2023
بعد حضور المحاور الثلاث احتاج للرجوع وسماع الدروس اكثر من مره هل هذا طبيعي؟
1 من الأسئلة
المرفقات

المحتوى التدريبي إدارة المشاعر

pdf ملف 5.16 MB
تقييمات ومراجعات المشتركين
منذ 9 أشهر

عيسى السلمي

ممتاز
منذ 7 أشهر

Abdullah Alasmari

ممتازه جداً
منذ سنتين

Mohammed Sadakah

منذ سنتين

يحيى عطيه

منذ سنتين

Q8 Oops

منذ سنة

نوح ذهب

2 من التعليقات