مسار التغير ( للسيدات )

‏1600

مسار تدريبي مكثف يحتوي على 4 تدريبات : ⁃ تدريب غير حياتك ⁃ تدريب إدارة المشاعر ⁃ تدريب إدارة الأفكار السلبية ⁃ تدريب سيكلوجية الحب

(7)
80 فيديو
بإمكانك مشاهدتها في أي وقت
مرفق ملف تدريبي يحتوي على (ملخص التدريب - أسئلة وتمارين - شرح وتطبيقات عملية )
مدرب الدورة

منصة تغيّر

صنع علاقة طيبة بينك وبين نفسك او بينك وبين الحياة هو أساس رسالتي، ولذلك تخصصت في إدارة المشاعر والعلاقات حتى تقدر تعيش براحة نفسية وسلام
نظرة عامة


📌أهداف المسار :
 ⁃ اكتساب عقلية النجاح
 ⁃ فهم أعمق لمفاهيم التغيير
 ⁃ القدرة على تحديد معاييره في الحياة
 ⁃ فهم أكثر لجوانب الحياة الثمانية ( عجلة الحياة )
 ⁃ القدرة على الاتصال مع الذات
 ⁃ معرفة وفهم عالمه الداخلي
 ⁃ تعلم طرق تفريغ المشاعر بشكل صحي والسماح لها بالرحيل
 ⁃ تعلم أساليب صحية للتعامل مع الفكرة السلبية
 ⁃ العناية بالذات
 ⁃ الفهم الصحيح لمعنى الحب
 ⁃ امتلاك مهارة التخطيط

📌المحاور الأساسية للمسار :
 ⁃ كيف أغير من نفسي
 ⁃ كيف أخلق حياة جديدة
 ⁃ كيف أكون إنسان ناجح
 ⁃ كيف أحقق التوازن في حياتي
 ⁃ ماهي المشاعر
 ⁃ تأثير المسميات على المشاعر
 ⁃ مسببات الأفكار السلبية
 ⁃ تعريف الحب
 ⁃ الاكتفاء وحب الذات
 ⁃ لغات الحب الخمسة

محتويات الدورة
المحتوى التدريبي
محتوى التدريب غير حياتك
محتوى التدريب إدارة المشاعر
محتوى التدريب الأفكار السلبية
محتوى التدريب سيكلوجية الحب
تدريب غير حياتك
مقدمة غير حياتك
كيف تكونت شخصيتي
مفهوم التغيير
عوامل تؤثر على التغيير
خلق التغيير الجزء الاول
خلق التغيير الجزء الثاني
مفهوم النية
مفهوم الرقابة الذاتية
مفهوم النجاح
الهدف و الرسالة
خطوات أساسية لخلق التوازن في نفسك
صفات و سمات الناجح
مفهوم عجلة الحياة
الجانب الشخصي
الجانب العقلي
الجانب الروحي
الجانب النفسي
الجانب الجسدي
الجانب الاجتماعي
الجانب المهني
الجانب المالي
مفهوم التخطيط
كيف تخطط بفعالية
ملف المحتوى التدريبي
تدريب إدارة المشاعر
مقدمة المشاعر
سلم هاوكينز
تأثير قمع المشاعر
اثر المشاعر الطاقي
العواطف الممرضة
الازدحام الفراغي
المؤثرات على المشاعر
المعتقدات
المبادئ
المسميات
الأفكار
العادات
إدارة المشاعر
الوعي
برمجة المؤثرات
الاتزان العاطفي
علاج المشاعر
تقنيات التعامل مع المشاعر
الاتصال مع الذات
تعريف نفسي
التأمل
التعامل مع الأفكار السلبية
تقنية السماح بالرحيل
خطوات السماح بالرحيل
تمارين تفريغ
تمارين برمجة
تدريب إدارة الأفكار السلبية
الافكار
ماهي المشاعر
المسميات
ادارة الافكار
استراتيجة الايمان
استراتيجة التحجيم
استراتيجة التجاهل
تمرين تامل الحضور
تمرين التوكيد
تدريب سيكلوجية الحب
مقدمة سيكلوجية الحب
ماهو الحب
المراحل الفسيولوجية للحب
الحب المشروط
مشاعر واحاسيس الحب
الخوف
الحميمية العاطفية
الاتزان العاطفي
قصتي مع الثقة بالنفس
ماهي الثقة بالنفس
ممارسات لبناء الثقة بالنفس
معززات الثقة بالنفس
الإكتفاء بالذات
الخطوات الأساسية لحب الذات
التوازن الداخلي
تقدير الذات
الحب في العلاقة
لغات الحب الخمس
أسئلة وأجوبة

RAWAN AL BASHIR

28 ابريل 2023
في البداية الشعور كان غضب مع الاستماع ثم صداع والألم يظهر على هيئة دموع والتفريغ عن طريق كتابة ورقات كثيرة للتخلص من الشعور المكبوت
0 من الأسئلة
المرفقات

ملف المحتوى التدريبي غير حياتك

pdf ملف 3.05 MB

تدريب غير حياتك.pdf

pdf ملف 3.00 MB

إدارة المشاعر

pdf ملف 818.46 kB

إدارة الأفكار السلبية

pdf ملف 756.78 kB

سيكلوجية الحب

pdf ملف 678.48 kB
تقييمات ومراجعات المشتركين
منذ سنتين

زينب السادة

منذ سنة

RAWAN AL BASHIR

منذ سنتين

ياسمين الخليفه

منذ سنة

Najwa Al-Salami

منذ سنة

SHAHAD ALFARRAJ

منذ سنتين

ديما الربدي