مسار تدريبي مكثف يحتوي على 4 تدريبات :- ⁃ تدريب إدارة المشاعر ⁃ تدريب فك التعلق ⁃ تدريب إدارة الأفكار السلبية ⁃ تدريب سيكلوجية الحب
📌أهداف المسار :
⁃ القدرة على الاتصال مع الذات
⁃ معرفة وفهم عالمه الداخلي
⁃ تعلم طرق تفريغ المشاعر بشكل صحي والسماح لها بالرحيل
⁃ تعلم أساليب صحية للتعامل مع الفكرة السلبية
⁃ العناية بالذات
⁃ القدرة على فهم الاحتياجات الداخلية
⁃ الوعي بمفهوم الارتباط و الاتزان
⁃ التشافي من العلاقات وتجاوزها
⁃ امتلاك الوعي الكافي لأنواع العلاقات في حياتك
⁃ التمكن من فك التعلق بشكل قوي
⁃ الفهم الصحيح لمعنى الحب
📌المحاور الأساسية للمسار :
⁃ ماهي المشاعر
⁃ تأثير المسميات على المشاعر
⁃ ماهو التعلق وأسبابه
⁃ كيف تعرف إنك متعلق
⁃ الاحتياجات الداخلية لهرم ماسلو
⁃ الاحتياجات الداخلية الستة لتوني روبنز
⁃ انواع الارتباطات
⁃ كيف أحقق التوازن في حياتي
⁃ مسببات الأفكار السلبية
⁃ تعريف الحب
⁃ الاكتفاء وحب الذات
⁃ لغات الحب الخمسة
Mariam B
23 نوفمبر 2024منصة تغيّر
06 ديسمبر 2024