تدريب رحلة وعي عملية لفهم المشاعر من جذورها، سواء كانت سلبية أو إيجابية، وكيفية التعامل معها بذكاء عاطفي دون قمع أو إنكار.
💫 عن التدريب
تدريب إدارة المشاعر (للسيدات) رحلة وعي عملية لفهم المشاعر من جذورها،
سواء كانت سلبية أو إيجابية، وكيفية التعامل معها بذكاء عاطفي دون قمع أو إنكار.
خلال 27 درسًا وملف تطبيقي شامل، ستتعلمين كيف تتعاملين مع الغضب، الحزن، الخوف، والإرهاق العاطفي بطريقة واعية،
وتكتشفين أدوات واقعية تساعدك على الوصول إلى سلام داخلي واستقرار نفسي مستمر.
🎯 أهداف التدريب
بعد تطبيق التدريب ستكونين قادرة على:
فهم مصدر مشاعرك وكيف تتكوّن داخلك.
إدارة المشاعر السلبية بطريقة صحية دون قمع أو اندفاع.
العناية بنفسك ومشاعرك بوعي.
تفريغ المشاعر بطريقة صحيحة وآمنة.
تطبيق تقنية السماح بالرحيل للتحرر من الأثقال العاطفية.
بناء توازن داخلي ينعكس على علاقاتك وحياتك اليومية.
💡 لمن هذا التدريب؟
هذا التدريب مناسب لكِ إذا كنتِ:
تشعرين بصعوبة في التعامل مع مشاعرك أو التعبير عنها.
تمرّين بـ انهيارات عاطفية متكررة أو فقدان توازن.
تملكين أفكارًا ضاغطة أو مفرطة تؤثر على حالتك النفسية.
تبحثين عن سلام داخلي بعد تجارب مؤلمة أو متراكمة.
تشعرين بوجود جذور من الطفولة تحتاجين لفهمها والعمل عليها.
ترغبين بتعلّم تقنيات عملية للتشافي العاطفي.
إذا كنتِ تودين أن تفهمي مشاعرك بدل أن تهربي منها،
فهذا التدريب هو محطتك الآمنة للسلام الداخلي 🤍
- .
منصة تغيّر
- .