محاضرة كيف تؤثر المشاعر على إحساسك بالأمان النفسي والعاطفي

محاضرة وتمرين استعادة الامان الداخلي

محاضرة مجانية تساعدك على فهم العلاقة بين المشاعر والإحساس بالأمان، وكيف يمكن للخوف والقلق والتجارب السابقة أن تؤثر على شعورك الداخلي بالطمأنينة، مع التعرف على طرق تساعد على بناء أمان نفسي أكثر توازنًا

18 درس
مقدم المحتوى
محاضرة كيف تؤثر المشاعر على إحساسك بالأمان النفسي والعاطفي

منصة تغيّر

صنع علاقة طيبة بينك وبين نفسك او بينك وبين الحياة هو أساس رسالتي، ولذلك تخصصت في إدارة المشاعر والعلاقات حتى تقدر تعيش براحة نفسية وسلام
نظرة عامة

.

المحتويات
المحاضرة
محاضرة الامان الأساسية شاهد
خطوات لفهم وتعزيز الامان في حياتك
كيف يتكون الامان بداخلك شاهد
مسببات فقد الشعور بالامان شاهد
الصدمات النفسية و فقدان الامان شاهد
علاقة الجسد بالشعور بالامان شاهد
الامان مع نفسك شاهد
الامان في العلاقات شاهد
العلاقة الخفية بين الامان التعلق شاهد
كيف تبني الامان داخلك بطريقة علمية شاهد
كيف تفسّر المشاعر الموقف؟ شاهد
كيف تعيد إدارة المشاعر بناء الإحساس بالأمان؟ شاهد
التمرين
مقدمة التمرين شاهد
المرحلة الاولى: تقييم المشاكل التي بقيت معي شاهد
خطوات تقييم المشاكل شاهد
المرحلة الثانية: تحديد النمط المسيطر شاهد
المرحلة الثالثة- الانماط وعلاقتها بالامان شاهد
الامان في - الخطر - المشاعر - السيطرة شاهد
المرحلة الرابعة - كسر الانماط واستعادة الامان شاهد