كيف تعيد إدارة المشاعر بناء الإحساس بالأمان؟ - مركز تغير

انت تشاهد النسخة المجانية من الدورة لمشاهدة باقي الدروس قم بالاشتراك في الدورة الآن

الدورات

المحاضرة

محاضرة الامان الأساسية 40:02

خطوات لفهم وتعزيز الامان في حياتك

كيف يتكون الامان بداخلك 12:32

مسببات فقد الشعور بالامان 13:26

الصدمات النفسية و فقدان الامان 09:57

علاقة الجسد بالشعور بالامان 10:53

الامان مع نفسك 13:11

الامان في العلاقات 14:06

العلاقة الخفية بين الامان التعلق 10:50

كيف تبني الامان داخلك بطريقة علمية 09:58

كيف تفسّر المشاعر الموقف؟ 14:55

كيف تعيد إدارة المشاعر بناء الإحساس بالأمان؟ 18:18

التمرين

مقدمة التمرين 03:24

المرحلة الاولى: تقييم المشاكل التي بقيت معي 08:05

خطوات تقييم المشاكل 04:17

المرحلة الثانية: تحديد النمط المسيطر 06:09

المرحلة الثالثة- الانماط وعلاقتها بالامان 07:23

الامان في - الخطر - المشاعر - السيطرة 07:08

المرحلة الرابعة - كسر الانماط واستعادة الامان 08:18

المحاضرة

محاضرة الامان الأساسية 40:02

خطوات لفهم وتعزيز الامان في حياتك

كيف يتكون الامان بداخلك 12:32

مسببات فقد الشعور بالامان 13:26

الصدمات النفسية و فقدان الامان 09:57

علاقة الجسد بالشعور بالامان 10:53

الامان مع نفسك 13:11

الامان في العلاقات 14:06

العلاقة الخفية بين الامان التعلق 10:50

كيف تبني الامان داخلك بطريقة علمية 09:58

كيف تفسّر المشاعر الموقف؟ 14:55

كيف تعيد إدارة المشاعر بناء الإحساس بالأمان؟ 18:18

التمرين

مقدمة التمرين 03:24

المرحلة الاولى: تقييم المشاكل التي بقيت معي 08:05

خطوات تقييم المشاكل 04:17

المرحلة الثانية: تحديد النمط المسيطر 06:09

المرحلة الثالثة- الانماط وعلاقتها بالامان 07:23

الامان في - الخطر - المشاعر - السيطرة 07:08

المرحلة الرابعة - كسر الانماط واستعادة الامان 08:18

.

انت تشاهد النسخة المجانية من الدورة لمشاهدة باقي الدروس قم بالأشتراك الأن

اشترك الآن