يفضّل تطبع ملف التمرين، وتختار لك مكان هادئ ومريح تحس فيه بالخصوصية والراحة.
خذ وقتك مع كل سؤال، وخل إجاباتك تجي بهدوء ومن غير ضغط أو استعجال. ما فيه إجابة مثالية، المهم إنك تكون قريب من نفسك وتكتب اللي تشعر فيه فعلًا.
وإذا حسّيت إنك تحتاج توقف أو تأخذ استراحة، هذا طبيعي جدًا. ارجع للتمرين في الوقت اللي تحس فيه أنك أهدأ وأكثر استعدادًا.
