You are watching the free version of the course to watch the rest of the lessons Subscribe to Course now
AR

Courses

the introduction
لماذا افهم المشاعر ؟ 02:49
المشاعر و القرارات 01:21
السيطرة على المشاعر 01:43
معلومات مغلوطة عن المشاعر 04:16
آثار إضطراب المشاعر على نفسيتك 03:03
أثر الإرهاق النفسي 00:50
أثر إضطراب المشاعر على السلوك 02:58
الآثار الجسدية لتراكم المشاعر 04:17
المشاعر و نوبات الهلع 03:01
كيف يتم إدارة المشاعر 02:29
Training files
ملف محتوى ادارة المشاعر
ملف التمارين
Recognizing feelings
ماهي المشاعر
المثيرات الخارجية
المثيرات الداخلية
مثيرات عميقة
تمرين فهم المثيرات
The second axis
النظام الادراكي
الحدث والتقيم الداخلي
شعور ما بعد التقيم
تفاعل الجسد والادراك
The third axis
اضطراب المشاعر
مولدات اضطراب المشاعر
كبت المشاعر
القمع العاطفي
تراكم المشاعر
كيف يصبح القمع جزء من شخصيتك
عجلة المشاعر
العلاج المرتكز على المشاعر EFT
المشاعر الثانوية
نظرية تنظيم المشاعر
Naming feelings
مفهوم تسمية المشاعر
كيف افرق بين المشاعر الحقيقية و غير المشاعر
المشاعر الوهمية
إستخراج الشعور من العجلة 1
إستخراج الشعور من العجلة 2
امثلة للتسمية وتصنيف المشاعر
fourth Axis
التحرر من المشاعر
علاقة التشافي بإدارة المشاعر
اساليب التشافي
تقنيات التعامل مع المشاعر
الاتصال بالذات
موانع الاتصال بالذات الجزء الاول
موانع الاتصال بالذات الجزء الثاني
موانع الاتصال بالذات الجزء الثالث
تمرين تعريف نفسي
المفهوم الصحيح للعناية بالذات
تعميق الاتصال بالذات
التعامل مع الافكار السلبية
التامل والتنفس
Fifth axis
تقنيات التعامل مع المشاعر
المراحل الاساسية للمشاعر
مثال نقد المريض
مثال الرسالة
التعامل النهائي مع الشعور
استخراج الشعور
السماح بالرحيل
خطوات السماح بالرحيل
نورا الكفو
تمرين عملي لسماح بالرحيل
نقاط مهمة لسماح بالرحيل
اكتشاف المشاعر العميقة
Conclusion and questions
مقدمة التفريغ
تفريغ المشاعر المكبوتة
التفريغ الفني
التفريغ البدني
التفريغ التاملي
التفريغ بالبكاء
Conclusion and answering the trainees’ questions
كيف ادارة المشاعر غيرت حياتي 06:16
الختام
the introduction
لماذا افهم المشاعر ؟ 02:49
المشاعر و القرارات 01:21
السيطرة على المشاعر 01:43
معلومات مغلوطة عن المشاعر 04:16
آثار إضطراب المشاعر على نفسيتك 03:03
أثر الإرهاق النفسي 00:50
أثر إضطراب المشاعر على السلوك 02:58
الآثار الجسدية لتراكم المشاعر 04:17
المشاعر و نوبات الهلع 03:01
كيف يتم إدارة المشاعر 02:29
Training files
ملف محتوى ادارة المشاعر
ملف التمارين
Recognizing feelings
ماهي المشاعر
المثيرات الخارجية
المثيرات الداخلية
مثيرات عميقة
تمرين فهم المثيرات
The second axis
النظام الادراكي
الحدث والتقيم الداخلي
شعور ما بعد التقيم
تفاعل الجسد والادراك
The third axis
اضطراب المشاعر
مولدات اضطراب المشاعر
كبت المشاعر
القمع العاطفي
تراكم المشاعر
كيف يصبح القمع جزء من شخصيتك
عجلة المشاعر
العلاج المرتكز على المشاعر EFT
المشاعر الثانوية
نظرية تنظيم المشاعر
Naming feelings
مفهوم تسمية المشاعر
كيف افرق بين المشاعر الحقيقية و غير المشاعر
المشاعر الوهمية
إستخراج الشعور من العجلة 1
إستخراج الشعور من العجلة 2
امثلة للتسمية وتصنيف المشاعر
fourth Axis
التحرر من المشاعر
علاقة التشافي بإدارة المشاعر
اساليب التشافي
تقنيات التعامل مع المشاعر
الاتصال بالذات
موانع الاتصال بالذات الجزء الاول
موانع الاتصال بالذات الجزء الثاني
موانع الاتصال بالذات الجزء الثالث
تمرين تعريف نفسي
المفهوم الصحيح للعناية بالذات
تعميق الاتصال بالذات
التعامل مع الافكار السلبية
التامل والتنفس
Fifth axis
تقنيات التعامل مع المشاعر
المراحل الاساسية للمشاعر
مثال نقد المريض
مثال الرسالة
التعامل النهائي مع الشعور
استخراج الشعور
السماح بالرحيل
خطوات السماح بالرحيل
نورا الكفو
تمرين عملي لسماح بالرحيل
نقاط مهمة لسماح بالرحيل
اكتشاف المشاعر العميقة
Conclusion and questions
مقدمة التفريغ
تفريغ المشاعر المكبوتة
التفريغ الفني
التفريغ البدني
التفريغ التاملي
التفريغ بالبكاء
Conclusion and answering the trainees’ questions
كيف ادارة المشاعر غيرت حياتي 06:16
الختام

  • Course axes :

  • What are emotions
  • Negative emotions
  • Positive emotions
  • The effect of labels on emotions
  • The true concept of self-care
  • You will feel love
  • Dealing with negative thoughts
  • Allow to Depart

  • Training is important if :

  • You are experiencing difficulties in managing Your feelings
  • Having frequent emotional breakdowns
  • Presence of stressful and excessive thoughts
  • Your constant loss of emotional balance
  • Having an emotional disturbance
  • Loss of inner peace
  • Having experiences that need to be healed
  • Having roots from childhood wanting to Exploring it and working on it

  • The skills you will acquire :

  • The recovery< /span>
  • Taking care of yourself and your feelings
  • Knowing where your feelings come from
  • Expressing your feelings in the right way
  • Acquire Let Go Technique

You are watching the free version of the course لمشاهدة باقي الدروس قم بالأشتراك الأن
Subscribe Now

- .

بخصوص المحتوى التدريبي محتاجين شرح له؟ فبه كذا نقطة م فهمتها

منصة تغيّر

ابشري ، ايش هي النقاط من فضلك ؟

صالحه غاوي

ما شاء الله التدريب مرا حلو وطول تدريبات احس بطبطبة وكله مشاعر مرا شكرا مركز تغير

مها الزهراني

وين الملزمه والتمارين البسيطه ؟

Abrar Busaif

Maram Aljbren

lulu loul

موفقين وتاخدوا مراكز اعلى واعلى ❤️❤️❤️❤️

Johaina Alhosni

فادتني

انا الـحمـد لـلـه اخذت الدوره لكن احس ان فيه معلومات كثيره دخلت مخي و إن شاء الـلـه باتبع النصائح …لكن مازلت علقه في مكان ….شُـــكْـــراً

طبعًا انا لازلت في البداية ولكن كل المشاكل الي كانت تواجهني لقيتها هنا في هذي الدورة، لقيت كل الطرق الي تخليني ابدأ رحلتي في ادارة وفهم مشاعري، ممتنة الحمدلله

من افضل التدريبات

تجربة أكثر من رائعة فعلا لامست أفكاري سعيدة جدا بهذه المادة العملية الرائعة وعطاء وحب أستاذة نورة في طريقة توصيل المعلومة وملامسة مشاعر المتدربة بكل صدق

2 From reviews
All rights reserved to مركز تغير © 2026